11 errores que bloquean tu escucha emocional
28 May 2020Escuchar a tus emociones y atender a tu sensibilidad son dos herramientas fundamentales para el autocuidado.
La mejoría de la doble burbuja
21 May 2020¿Te imaginas viviendo durante unos días en un hotel en plena naturaleza, en cuya habitación pudieras ver el exterior a través de una gran cúpula de cristal?
Lo verdaderamente importante tras la pandemia
12 May 2020Lo que te ayudará a sentirte bien, no tiene medida.
Mindfulness para regular nuestras emociones
09 Abr 2020Practicar mindfulness puede ser un buen recurso durante el confinamiento.
Encerrados en casa parece que nuestra ventana al mundo son las redes sociales.
Nos lo habéis pedido y os hemos escuchado, no estáis sol@s.
Todo empezó con una simple nota
11 Mar 2020Una nota. Con una simple nota empezó todo.
La sensibilidad de una persona puede ser una puerta de entrada a los trastornos alimentarios.
Cumplimos 150 programas en RNE Radio5
27 Nov 2019El pasado 24 de noviembre cumplimos 150 programas en RNE Radio5.
La enfermedad que padecí me convirtió en la persona que soy hoy.
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Tus molestias digestivas tal vez sean sólo producto del proceso… -
¿Cómo puedo perder el miedo a engordar?
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En este post analizamos algunas claves para entender y tratar el miedo…
