10 enseñanzas del libro La jaula dorada

Escrito por  28 Feb 2017

La jaula dorada es un libro clásico escrito por Hilde Bruch, una importante psiquiatra experta en trastornos alimentarios.

Aunque fue escrito en 1978, es un texto que cualquier especialista en trastornos alimentarios, o que quiera entender la anorexia, debería leer.

A continuación, voy a mencionar 10 grandes enseñanzas contenidas en el libro que seguro te harán reflexionar. No son interpretaciones, sino citas del libro.

 

Enseñanza 1: Las trampas de la cultura 

 

Ante los prejuicios a la gordura, la delgadez parecía reemplazar a la virginidad como clave de la feminidad. El canon para valorar el carácter moral de una mujer pasaba de lo que hacía sexualmente a lo que comía.

 

Enseñanza 2: La necesidad de controlarlo todo

 

Para las personas con anorexia, sus cuerpos son el mecanismo que han encontrado para encontrar seguridad y autoaceptación.

Para una chica con anorexia tener necesidades es fracasar. Estar delgada lo interpreta como que ha controlado y superado las necesidades básicas de seguridad, aceptación y alimento emocional.

 

Enseñanza 3: La obsesión también es cosa de hombres

 

Cada vez hay más hombres que sufren trastornos alimentarios. La imagen cultural del hombre ideal ha vuelto a sus iconos patriarcales: el hombre fuerte, vigoroso y perfectamente dueño de la situación. Los adolescentes de hoy se preocupan por estar cachas.

 

Enseñanza 4: Cómo prevenir en el aula

 

La investigación sobre prevención primaria sugiere que enseñar a los estudiantes cuáles son los riesgos de los trastornos alimentarios puede animarlos todavía más a que caigan en ellos. Así que los programas de prevención se centran en formarles sobre la salud, los prejuicios en cuanto al peso, la altura o la figura; sobre la autoestima y fomentar una actitud crítica frente a los mensajes de los medios de comunicación.

 

Enseñanza 5: Miedo a fallar

 

Si la anorexia tiene que ver con la rabia reprimida, el miedo a la vida, la necesidad de controlar un mundo incontrolable y la baja autoestima; entonces los trastornos alimentarios reflejan que mujeres y hombres tienen problemas para sentirse felices, vitales, dueños de la situación y satisfechos con sus imperfecciones, que no son más que parte del mundo real.

Muchas de mis pacientes han expresado el sentimiento de que están agobiadas por el gran número de oportunidades que tienen o deberían satisfacer, de que hay demasiadas posibilidades y de que temen no escoger correctamente.

 

Enseñanza 6: Libertad sexual en tiempos modernos

 

Ahora se espera que las chicas tengan citas o experiencias sexuales a una edad mucho más temprana que antes.

A menudo la anorexia empieza después de leer un libro o ver una película sobre educación sexual que enfatiza lo que la chica debería hacer, pero para lo que no está preparada.

 

Enseñanza 7: Alteración en el funcionamiento psicológico

 

Mi investigación se centra en las características de los pacientes poco antes de contraer la enfermedad. En todos los casos estaban alteradas 3 áreas de funcionamiento psicológico: primero, la percepción del propio cuerpo, la manera en que se miran; segundo, la interpretación de estímulos internos y externos, siendo el fundamental la experiencia de hambre; y tercero, la propia aptitud: tienen una sensación paralizante de incapacidad, la convicción de ser incapaces de resolver o cambiar nada en sus vidas. Es con respecto a esta incapacidad para enfrentarse a los problemas de la vida cara a cara como se debe entender esta preocupación exagerada por el cuerpo.

 

Enseñanza 8: Efectos de los estilos de crianza en la alimentación futura

 

Cuando la reacción de la madre suele ser negligente y no le alimenta cuando está hambriento, o demasiado solicita al alimentarle ante cualquier señal de incomodidad; el niño no podrá diferenciar entre estar hambriento y saciado, o entre hambre y cualquier otra tensión.

 

Enseñanza 9 La niña perfecta que sufría en silencio

 

“Todos los profesores me han dicho que es un placer tenerla en su clase”. Una madre.

“Sería difícil encontrar una chica más lista y encantadora que su hija”. Nota de una profesora.

Los padres de chicas con anorexia suelen valorar estos testimonios, ya que hasta hace poco, era una niña obediente, brillante y dulce.

La mayoría de chicas, sin embargo admiten que han tenido una infancia llena de ansiedad, preocupadas por ser queridas, ya que piensan que no eran lo suficientemente buenas. Y que si no satisfacían las aspiraciones de sus padres, perderían el amor y la consideración de éstos.

 

Enseñanza 10 La pesadilla de intentar satisfacer las expectativas familiares

 

Incluso de niña, Ida nunca se consideró merecedora de todos los privilegios y beneficios que su familia le ofrecía porque no era lo suficientemente brillante. Una imagen le vino a la mente: era como un gorrión en una jaula dorada, demasiado sencilla para los lujos de su hogar y, al mismo tiempo, privada de hacer lo que realmente quería.

Decía que las jaulas están hechas para pájaros llenos de color que muestran satisfechos su bello plumaje. Se sentía diferente, como un gorrión, discreto y lleno de energía, que quiere volar por su cuenta y no está hecho para la jaula.

 

“Si te dan mucho,

se esperará mucho de ti” Ida

 

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Manuel Antolín

Soy psicólogo (Nº Colegiado: EX-561), terapeuta y formador. Colaboro con ADETAEX (Asociación en defensa del tratamiento de los trastornos alimentarios en Extremadura) desde 1999 hasta la actualidad. Trabajo con familias, personas afectadas y población de riesgo.

 

Puedes seguirme en Twitter: @Magantolin8 o en Facebook: PsicologiaResuelve

Sitio web: psicologiaresuelve.es

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