El ciervo y sus hermosos cuernos

Escrito por  24 Ene 2017

Lo que más te gusta de ti tal vez no sirva para nada.

Nuestra autoestima está determinada por el grado de satisfacción con aspectos tales como el carácter, las habilidades o el cuerpo.

 

Cuando somos pequeños, lo que influye en el recorrido de nuestra autoestima son en gran medida los mensajes que recibimos por parte de nuestros padres y familiares, nuestros amigos y el profesorado.

Continuamente estamos recibiendo mensajes que hablan sobre nosotros y lo que podemos o no podemos hacer, lo que valemos o lo que hacemos bien.

Si recibes muchos mensajes positivos sobre ti y tus posibilidades tu autoestima subirá. Si por el contrario, recibes muchos mensajes negativos sobre ti y lo que no puedes hacer, tu autoestima bajará.

A medida que vamos creciendo nos damos cuenta que nuestra autoestima no puede depender de los mensajes de los demás sino de nosotros mismos, de lo que pensamos sobre nosotros y lo que creemos que somos capaces de hacer.

 

El grado de satisfacción con nuestro cuerpo también influye de manera importante en nuestra autoestima, especialmente en la pubertad y adolescencia.

 

La mayoría podemos valorar algunas partes de nuestro cuerpo, nos gusta nuestro pelo, el color de nuestros ojos, nuestra piel o la altura. De igual manera podemos no estar contentos o incluso odiar otras partes del cuerpo, en algunos casos, el cuerpo entero.

 

Hay una fábula llamada "El ciervo en la Fuente", del escritor alavés del S.XVIII Félix María Samaniego que puede hacernos reflexionar acerca de la importancia y el valor que le damos a ciertas partes de nuestro cuerpo. Dice así:

 

"Un ciervo que pasaba por una fuente de agua, se puso a beber en ella. De pronto vio en el agua su reflejo, al contemplarse pudo deleitarse muy satisfecho de sus grandes cuernos, en cambio le entristecía ver sus piernas tan largas y delgadas.

Mientras miraba su reflejo oyó a lo lejos los gritos de un cazador y los ladridos de varios perros, gracias a sus ágiles piernas consiguió escapar del cazador, pero mientras corría sus cuernos quedaron atrapados entre las ramas y al poco rato llego el cazador y lo atrapo".

 

La fábula nos muestra una gran lección. 

 

A veces nos deslumbramos con lo hermoso, elegimos lo aparente,

sin darnos cuenta de que la mejor belleza es aquello que nos resulta útil.

 

Por lo tanto, aquello que te gusta de ti, quizás no sea tan importante y lo que no te gusta tal vez te puede salvar la vida.

 

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Manuel Antolín

Psicólogo sanitario (Nº Colegiado: EX-561), terapeuta y formador. 

Experto en trastornos alimentarios y psicología de la obesidad.

He participado como docente en 4 ediciones del curso de experto de trastornos alimentarios de Nortesalud.

Docente en escuela online de Clínica Cabal con el curso de Grupos de Apoyo para familiares de personas con trastornos alimentarios

Realizo asesoramiento y grupos de apoyo para familias, tratamiento psicológico con personas afectadas y prevención con población de riesgo.

Colaborador de ADETAEX (Asociación en defensa del tratamiento de los trastornos alimentarios en Extremadura) desde 1999 hasta la actualidad.

Creador del Proyecto Cómete el Mundo, cuyo objetivo es reducir la incidencia de la 3ª enfermedad crónica (larga duración) de la adolescencia. 

Estuve al frente del programa Cómete el Mundo de RNE Radio 5 de 2016 a 2021.

Lider implementador del BIP Program. 

He escrito capítulos de libros en: 

- Bulimia Nerviosa. Perspectivas clínicas actuales. Editorial Ergón. 2005

- Cómo abordar los trastornos alimentarios: la persona tras la escafandra. Editorial Sentir. 2023

Twitter: @Magantolin8 Facebook: manuelantolinpsicologia e Instagram: manuelantolinpsicologia

Sitio web: manuelantolinpsicologia.com

Colaboradores

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