Hace un tiempo, una paciente me envió un mail sobre una presentación en TED que podría ser interesante para la serie Lecciones TED. No la conocía y me encantó.
Meaghan Ramsey ayuda a empresas y marcas a crecer económicamente y que ese crecimiento sea sostenible a nivel social, y lo que más nos interesa, fue directora del Proyecto de DOVE para la autoestima en Londres que tiene como misión fomentar la autoestima de la mujer, promocionando una belleza real.
Su presentación en TED es emocionante e inspiradora, tiene una duración de 12 minutos y cuenta ya con más de 3.875.000 visitas.
La exposición comienza contando una historia que hace referencia a ese momento de la infancia en la que nos miramos al espejo y nos encanta lo que vemos, jugamos, nos reimos, nos damos besos.
Meaghan se pregunta: ¿en qué momento de nuestra vida dejamos de tener esa actitud tan cariñosa al mirarnos en el espejo?
Mostró datos tremedamente llamativos, algunos de los cuales cito a continuación:
- Sabías que cada mes 10.000 personas buscan en google: ¿soy feo/a?
- Miles de personas publican videos en internet preguntando si son guapas o feas, en su mayoría chicas.
Explica como los adolescentes de hoy en día están siempre en linea, disponibles, compartiendo, comentando, chateando. Y que nunca había ocurrido esto a tan temprana edad. Cada vez hay menos privacidad y más presión social. Esto les obliga a estar siempre autoevaluandose en función de los me gusta y los comentarios que reciben. No hay separación entre la vida online y real.
Hace referencia a las páginas y contenidos proana (que defienden la anorexia como estilo de vida) que fomenta las inútiles e injustas comparaciones físicas, de las que chicas y chicos están expuestos continuamente.
En la sociedad de la imagen, la importancia que se le da al cuerpo difumina otras valores y aspectos esenciales de nuestra vida. Meaghan muestra una estadística que indica que 6 de cada 10 chicas prefieren no hacer algo porque no se ven suficientemente guapas, eso es terrible, ¿no crees?
Un dato que me llamó mucho la atención es que en época de exámenes si no te ves bien fisicamente obtendrás una nota menor a la media de tus compañeros que no se preocupan por su apariencia. Y que esta situación se ha globalizado y que se produce independientemente del peso, es decir que no tiene que ver con tu peso sino con tu imagen corporal y con tu satisfacción con tu imagen corporal.
"La baja autoestima sobre el cuerpo baja el rendimiento académico y perjudica la salud". Meaghan Ramsey
Pero su presentación no sólo habla sobre la adolescencia sino sobre la repercusión de esta insatisfacción corporal en el trabajo y su impacto en la economía.
¿Cómo podemos cambiar esta situación?
Ramsey explica como los programas de prevención sobre autoestima corporal que funcionan se centran en 6 áreas claves:
- Familia, amigos y relaciones.
- Cultura de los medios de comunicación y de los famosos.
- Cómo manejar las burlas y el abuso.
- La forma en que competimos y nos comparamos con otros.
- Apariencia, hablar sobre el cuerpo.
- Respeto y cuidado de uno mismo.
¿Se pueden decir más cosas interesantes en una presentación de 12 minutos? Sinceramente creo que no.
Así que no os cuento más y os invito a disfrutar de la presentación de Meaghan Ramsey titulada: por qué pensar que eres fea/o es perjudicial.
